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最好在2个小时后进行剧烈运动 - 饭后多久可以运动
05-05
城市的快节奏生活,让我们的运动时间越来越少,所以每天很多人都会利用吃完饭后的午休时间来进行运动,其实这样做是很不好的,很可能导致胃部疾病。饭后多久可以运动最好在2个小时后才进行剧烈运动。饭后进行的运动,应当以静...
吃完饭就想睡觉是什么原因
08-27
很多人有这样的体验,才吃完饭就感觉犯困、想睡觉。这是怎么回事?吃完饭就想睡觉是什么原因呢?吃饱了食困是为何?吃完饭就想睡觉是什么原因:正常情况下1、与睡眠有关的迷走神经导致吃完饭就想睡觉一般来说,正常情况下吃完饭...
饭后八不急你应该要知道 - 饭后注意事项
11-21
我们吃完饭总是去各种事情,这样其实是对身体有害的,那么我们怎么在饭后注意什么呢,下面和我一起看看饭后注意事项吧。饭后注意事项俗话所,“饭后一支烟,赛过活神仙”,其实我们生活中许许多多的习惯可能都是错误的,不知您注意...
饭后一小时切勿做这些事 - 饭后健康注意事项
11-21
今天我给大家介绍的是饭后健康注意事项。还不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起看看吧。饭后健康注意事项想一想饭后你都爱干些什么?立即吃水果、吸烟,还是喝茶?饭后我们总是习惯性地去做一些本不应该做的事情,而且在不知...
也许是你吃得太快了 - 饭后胃疼是怎么回事
04-30
饭后胃疼是我们经常遇到的事,有可能是吃的太快,还有可能是胃部疾病的影响。下面为大家介绍饭后胃疼的原因是什么?饭后胃疼是怎么回事1.吃饭过快,给胃部带来了过大的负担。2.慢性胃病:饭后食物的盐分等刺激胃部,引起疼痛。3....
饭后吃水果的注意事项 - 饭后吃水果好吗
10-02
饭后吃水果到底好不好?关于这个问题我相信许多人都在质疑,那么下面我就根据这个问题来分析了几点,一起看看吧。饭后吃水果好吗?家里来了亲戚,吃完饭后,收拾完碗筷,主人会切好水果,让大家随意的吃一点,边聊天边吃水果。去酒店吃...
饭后吃什么利于减肥
08-24
饭后吃什么利于减肥?这三个减肥技巧分享给大家,让你能放心的饱餐。饭后吃什么利于减肥这三种食物绝对管用减肥技巧一:大餐后喝点大麦茶如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西,可以喝一杯浓浓的茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。...
饭后1小时绝不能做的8件短命事 - 健康养生
04-05
现在想一想,我们饭后似乎总是习惯性的做一些本不应该做的事,如饭后立即吃水果、吸烟、喝茶……这些其实在不知不觉中已经严重影响到我们的身体健康。快来看看饭后1小时绝不能做的8件短命事,你都中招了吗?饭后马上吃水果危...
关键是要掌握时间差 - 饭后喝水有助于减肥吗
04-06
或许很多人都有饭后喝水的习惯,可是,这样真的好吗?有助于减肥吗?有人说食物快速代谢后正和其意,饥饿感也可承受,减重减脂。其实你可能搞错了,不能全面的吸收食物的营养,反而会让机体代谢失衡,引起营养不良等其他慢性疾病。饭后...
吃饱就睡小心长胖 - 饭后睡觉有什么危害
10-21
有些人担心刚吃饱饭就睡觉对身体不好,尤其是整天都要呆在公司的上班族,中午吃完饭只有短时间可以休息,那饭后睡觉有什么危害?饭后睡觉可能引起中风人吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量...
孕妈应避免这些饭后不良习惯 - 饭后不宜做的8件事
11-21
曾对孕期饭后习惯调查,结果显示:95%的孕妇会有以下不良饭后习惯中的一种,而40%的孕妇有2~3种饭后不良习惯!那么到底饭后不能做的事情有哪些,小编整理了八件事,下面跟随小编一起详细了解了解吧~饭后不宜做的事一:饭后做运动饭...
减肥者一般喝汤宜选饭前 - 饭后喝汤会胖吗
10-06
冬天,天气凉爽后,很多人有开始了自己煲汤的习惯。在饭后喝一碗香喷喷的汤品,是很多人最开心的时刻。可是,饭后喝汤会胖吗?饭后喝汤会胖吗饭后喝汤会胖!饭后已经吃饱了,再喝汤容易导致摄入过多的热量,从而引起肥胖;另外,饭后喝...
尤其是糖尿病人要注意 - 饭后血糖正常值是多少
05-05
饭后血糖会比平时要高,因为吃饭时糖分摄入很充分,但是饭后血糖值也是有相关正常值的,不能一味地升高,也不能低于正常值,否则就是身体出了问题。饭后血糖正常值是多少正常人1.餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11....
苹果饭前吃好还是饭后吃好
08-20
每天一苹果,医生远离我。可见,苹果对健康的益处。而且,吃苹果还能减肥,苹果减肥法在减肥界一直很流行。那么,苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好苹果饭前和饭后吃都行,它们各有各的好处,只要不吃完苹果...
饭后吃水果要等2小时 - 饭后多久可以吃水果
03-11
饭后来点水果,也是很多人惯有的习惯,吃过腻味的食物,再来点清新爽口的水果,胃里面是很舒服的,但是实际上此种做法也不是正确的。为什么呢?饭后多久可以吃水果最好在饭后1-2小时或饭前1小时吃水果。如果是主餐食用了大量的蛋...
最好在一个小时后喝茶 - 饭后多久可以喝茶
05-05
很多人都有饭后马上喝茶的习惯,尤其是老一辈的人,认为这样既可以清洗口腔,又能帮助消化,其实饭后马上喝茶会对身体不好,下面为大家介绍具体的内容。饭后多久可以喝茶最后一小时后再喝茶。饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸...
饭前饭后胃疼必知这几点 - 饭前饭后胃疼的原因
11-20
不少人肠胃有问题或者由于饮食不注意导致吃饭前、吃饭中或吃饭后碰到胃疼的情况。那么,饭前饭后胃疼是什么原因呢?饭前胃疼的原因1、偶尔考虑或是太饿了如果你只是偶尔某几次因为太久没进食而导致的胃疼,考虑是简单的饥...
促消化和减肥都有效 - 饭后站立半小时能减肥吗
11-21
上班族也有经常要加班的,整天坐着对着电脑很容易就长胖,因此很多办公室女性都会选择在吃完饭后站立半小时以上,这样做有什么好处?饭后站立半小时能减肥吗?饭后站立半小时能减肥吗饭后站立半小时可以有促消化和瘦身的左右。...
饭后不宜马上睡觉 - 饭后躺着好不好
11-12
饭后躺着好不好?很多人担心饭后站立胃下垂,所以选择躺着休息,其实这样是不好的,不利于肠胃消化,久而久之还会导致肥胖。饭后躺着好不好人在吃饱饭之后,尤其是某一顿饭量骤然增多的时候,人更易犯困,倒头便睡,会使饱胀在肠胃里的...
养生又瘦身的苹果得吃对时间 - 苹果饭前吃好还是饭后吃好
04-06
每天一苹果,医生远离我。可见,苹果对健康的益处。而且,吃苹果还能减肥,苹果减肥法在减肥界一直很流行。那么,苹果饭前吃好还是饭后吃好呢?饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好苹果饭前和饭后吃都行,它们各有各的好处,只要不吃完苹果...
最好在一个小时之后洗澡 - 饭后多久可以洗澡
03-01
饭后多久可以洗澡呢?俗话都说饥不洗澡,所以有很多人都认为在吃完饭后就可以洗澡了,其实这样的做法是错误的,饭后也不可以立马洗澡,否则会导致消化不良、胃胀气等症状。饭后多久可以洗澡最好在一个小时再洗澡。因为刚吃饭以...
饭后正确姿势靠墙站轻松瘦 - 饭后靠墙站立半小时能减肥吗
11-21
众所周知,刚吃饱最好不要坐着。于是,很多女性朋友们养成这样一个习惯,饭后喜欢靠墙站半小时,因为据说可以减肥。那么,饭后靠墙站立半小时真的能减肥吗?还有,饭后靠墙站有什么好处?饭后靠墙站立半小时能减肥吗刚吃完饭,尤其是晚...
这三种食物绝对管用 - 饭后吃什么利于减肥
11-21
饭后吃什么利于减肥?这三个减肥技巧分享给大家,让你能放心的饱餐。饭后吃什么利于减肥这三种食物绝对管用减肥技巧一:大餐后喝点大麦茶如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西,可以喝一杯浓浓的茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。...
饭前饭后胃疼的原因
08-20
不少人肠胃有问题或者由于饮食不注意导致吃饭前、吃饭中或吃饭后碰到胃疼的情况。那么,饭前饭后胃疼是什么原因呢?饭前胃疼的原因1、偶尔考虑或是太饿了如果你只是偶尔某几次因为太久没进食而导致的胃疼,考虑是简单的饥...
饭后不宜马上吃水果 - 饭后不能吃水果吗
11-21
饭后不能吃水果吗?很多人都习惯在饭后来点水果促消化,但是胃部对食物的吸收在一定时间内是有限的,因此要想更好地吸收营养,建议饭后不能马上吃水果。饭后不能吃水果吗饭后不吃水果更好。水果中的草酸、果酸等成分会影响其...
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