这棕榈果不同于其他野果，它必须要煮熟之后才能吃的，在清水里加一点盐，然后把棕榈果放进去煮熟，而煮的时间就要久一点了，等到果皮爆开就差不多了。在过去，人们没有什么食物可以吃的时候，就会去摘棕榈果来煮着吃
棕树果实有很多不同的食用方法，最为简单的方式就是直接把它给切碎以后，然后加上清水一起去煎煮，等到煮熟了以后再把它拿出来进行过滤，然后直接服用即可。或者还能使用沸水去进行冲泡，也能放入白酒里面浸泡以后再去服用。如果家中有棕树的果实，不妨选择用上面这些方法去试试，对身体会带来很多的好处，就是要控制好分量，不能太盲目了。
1、首先把棕树果洗干净，把水煮开后放入洗干净的棕树果，必须要煮熟一点才好吃，所以煮的时间久一点。
2、、等待棕树果外核裂开后，放入盐，拨开皮就可以吃了，果肉颜色白，特别像薏米，味道还不错哦
