营养建议：1岁的宝宝，辅食逐渐提供所需营养一半左右量的阶段。这一阶段要为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物，比如馒头片、面包片、苹果片等，能让宝宝练习舌头左右活动，让宝宝锻炼和适应，为最终进食“成人食物”做准备。
肉粥、肉松粥，也可以吃面条、软饭，也可以给孩子做成碎菜、碎肉夹在面条、米饭或者米粥里头给孩子吃。
其次，还可以吃豆腐，豆腐比较软，而且含钙量比较多，可以给孩子吃。再次，给宝宝吃带馅的食品，比如小混沌、小饺子都是可以给宝宝吃的。最后，宝宝吃食物的时候建议饮食规律，不要吃太多的零食，从小养成良好的饮食习惯。
