可以生吃。具体做法如下:
1、莴笋去皮。
2、莴笋洗净切丝。
3、将莴笋丝放入容器内加少许盐,腌制10分钟。
4、莴笋腌制后倒出莴笋汁!
5、将朝天椒剪成小段,放在莴笋丝上。
6、将食用油放入锅内,加入花椒,制成花椒油!热的花椒油,倒在笋丝和朝天椒上
新春佳节就要来临了,人们都把年货准停当,莴笋蔬菜也可多一些,因大鱼大肉吃多了就换个口味凉办个莴笋丝,好吃美味,还是下酒配菜它是可以生吃的。
可以生吃的,生吃莴笋一些营养成分就不会被高温破坏,可以最大程度保留莴笋的营养物质和味道。莴笋中含有大量的纤维素,可以促进胃肠蠕动