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60克果蔬泥, 奶粉50克<荷兰进口牛栏诺优能2阶段>,20克玉米淀粉<无要求牌子>,柠檬汁 7.8滴, 白醋一瓶盖, 糖粉20克, 4个蛋清(蛋清分出来放冰箱冷藏一晚上效果最佳,更加细腻)
A、牛油果选果熟的才可以做,但凡有点硬的都不行,会导致消泡
B、火龙果直接榨汁
C、南瓜胡萝卜紫薯统统上锅蒸,胡萝卜蒸久一点,方便打泥,这三种都可以适当的加水榨
D、紫甘蓝和甜菜根直接用原汁机榨汁
E、菠菜用滚水煮软后榨泥
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