100克豆腐皮多大

100g的北豆腐相当于25g大豆约含有9克的蛋白质！所含蛋白质的量与50g肉相当每100克鱼豆腐所含热量约为152大卡，低胆固醇，低饱和！脂肪酸，有利减肥，钠盐含量过高，不利减肥。100g豆腐一般是二分之一块豆腐，一块豆腐一般的重量在200克左右。豆腐是一种营养价值非常丰富的食物，主要是用一些黄豆制作而成，它的热量比较低，每100克豆腐中含有80大卡左右的热量。