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高翻放锁骨前还是后
高翻放锁骨前还是后
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高翻放在锁骨前。
把杠铃从地面拿起,放到锁骨或胸骨上再开始做。这个准备动作,我们称之为高翻。了解的朋友肯定知道,高翻相对于实力举是一个高级
训练
动作。
TAG标签:
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锁骨
#
高翻
#
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