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高翻放锁骨前还是后

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高翻放锁骨前还是后

高翻放在锁骨前。

把杠铃从地面拿起,放到锁骨或胸骨上再开始做。这个准备动作,我们称之为高翻。了解的朋友肯定知道,高翻相对于实力举是一个高级训练动作。

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