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什么运动练胸肌最有效
什么运动练胸肌最有效
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卧推
最有
效。胸大肌坚硬饱满是一个男人的显著
标志
,所以
健身
必练胸大肌。练胸大肌有很多种动作,比如俯卧撑、双杠等等,但最有效的就是平躺卧推杠铃或哑铃。
TAG标签:
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胸肌
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运动
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