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什么运动练胸肌最有效

尚之范 人气:1.04W
什么运动练胸肌最有效

卧推最有效。胸大肌坚硬饱满是一个男人的显著标志,所以健身必练胸大肌。练胸大肌有很多种动作,比如俯卧撑、双杠等等,但最有效的就是平躺卧推杠铃或哑铃。

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