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怎样练胸肌才最有效
怎样练胸肌才最有效
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人气:1.79W
练胸肌
最有
效的方法首先是卧推,坚持科学系统的升级重量会达到很好的效果,第二应该是双杠屈臂伸,然后是俯卧撑,引体向上。
TAG标签:
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胸肌
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