菜里放椒盐不放盐可以么

当然可以。因为椒盐也是盐，盐少了对健康及血管都有益。

盐属于调料，而人体一天需要的盐是6克。数量很少很少，盐吃多影响代谢干扰身体的平衡，特别是减脂期、三高人群，糖尿病人群，危害就是很大。

还有高血钾的人群更是谨慎为之。菜品尝的本色，调料多了覆盖香味。