每100克莲藕含水分80.5克，蛋白质1.9克，脂肪0.2克，碳水化合物15.2克，粗纤维1.2克，灰分1克，钾243毫克，钠44.2毫克，钙39毫克，镁19毫克，磷58毫克，铁1.4毫克，锰1.3毫克，锌0.23毫克，铜0.11毫克
欢迎来到尚之范！
莲藕的营养成分含量表
尚之范
人气：2.05W
热文推荐
- 1莲藕怎么炖才能烂 - 炖莲藕容易软诀窍
- 2国产进口两版成分各不同 - 爱乐维成分及含量
- 3亚麻籽中的营养成分是什么
- 4常吃莲藕有什么好处 - 吃莲藕的好处及做法
- 5莲藕可以和莲子煲汤吗 - 莲藕怎么保存不发黑
- 6莲藕怎么做泡菜 - 莲藕可以做泡菜吗
- 7冬季常吃莲藕好处多多 - 冬季吃莲藕的好处
- 8吃莲藕有什么好处 - 莲藕怎么保存
- 9莲藕玉米煲汤的做法 - 莲藕和玉米能一起炖吗
- 10圣女果的营养价值是什么 - 圣女果的含糖量高吗
- 11白莲子怎么挑选 - 白莲子的营养价值
- 12莲藕、莲蓬、莲子、莲花、荷花的区别 - 莲蓬和莲花的关系
- 13藕带怎么做好吃 - 藕带是莲藕的哪个部位
- 14莲藕怎么保存 - 莲藕放冰箱能保存多久
- 15莲藕怎么煮才烂 - 莲藕怎么煮才脆
猜你喜欢
- 1冬枣的糖分含量高吗
- 2怎么防止莲藕变黑 - 莲藕变黑了还能吃吗
- 3夏秋季吃莲藕美味又健康 - 莲藕的功效与作用禁忌
- 4春见耙耙柑的营养成分与价值 - 春见耙耙柑功效和营养
- 5莲藕和山药怎么做 - 莲藕可以和山药一起炖吗
- 6莲藕横着切还是竖着切好 - 莲藕怎么切好
- 7吃莲藕有什么好处 莲藕的营养价值 莲藕的功效与作用
- 8带鱼的营养成分含量表
- 9羊绒的含量多少好？ - 羊绒大衣成分是什么？
- 10鱼的营养成分含量表
- 11为什么有的莲藕煮不烂 - 莲藕和什么一起吃好
- 12怎么挑选莲藕 - 莲藕可以和红枣煲汤吗
- 13莲藕什么人不能吃 - 莲藕里为什么会有泥
- 14山竹的营养成分 - 山竹的功效与作用
- 15冬枣会不会上火 - 冬枣的营养成分
- 16牛奶的营养成分含量表 牛奶的营养成分和含量表
- 17皇帝柑的糖分是多少 - 皇帝柑的营养成分
- 18莲子的营养价值 - 莲子对身体有什么好处
- 19高压锅炖莲藕要煮多久 - 高压锅炖莲藕的方法
- 20莲藕汁怎么做可以去火 - 莲藕可以榨汁喝吗
- 21莲子莲藕莲蓬和莲花的关系 - 莲子怎么从莲蓬里剥出来
- 22莲藕可是很好的水生减肥蔬菜 - 吃莲藕会发胖吗
- 23做莲藕前去泥最关键 - 莲藕里面的泥怎么清理
- 24莲藕这么做简直好吃极了 - 莲藕的做法大全家常
- 25炒莲藕不发黑的4个小窍门 - 莲藕怎么做不发黑
最近更新