1、食材：南瓜200g、燕麦米50g、清水适量。
2、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用。
3、砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要略多一些）。
4、大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。
5、待米煮软熟后可续入南瓜再熬10分钟-15分钟即可。
材料
原料：小米1000g，南瓜300
做法
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
材料：南瓜一块，大米一小把
1、新鲜南瓜一块切成片，然后上蒸锅蒸至软烂。
2、用勺子将南瓜碾压成泥备用。
3、大米一小把，加足量的水煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。
