如果只是想玩一下，夏天（8月-9月）游泳比较好，可以消暑。如果想强身健体的话，建议冬季（12月-1月）游泳最好。 冬泳是祛病，防病，强身健体，并融娱乐于一体的体育运动项目。 由于冬泳具有“锻炼时间短、健身收效大”的特点，很多人都喜欢它。 冬泳的好。
如果在游泳馆里面游泳，那么不分时间段，如果去海边游泳，三亚那种海边除了元旦到春节前后，其他时间都可以去游泳。
北方的海边，最佳游泳时间是8月份吧，7月份外边热，水比较凉，9月份上岸又比较凉，所以8月份游泳就是最佳时间，当然冬泳爱好者也可以冬天去游泳。游泳的目的就是为了强身健体，达到锻炼身体的目的，除了这些还可以提高自己的兴趣爱好，学习四种泳姿，把每一个泳姿都熟练精通，这也是一种本领吧。
一年中，7丶8月份游泳最好，因为气温高天气热，游泳能够解暑，在一天中，上午9、10点钟游泳最好，人少、水洁、有氧。游泳是很健康的运动，一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳，冇这些时间段去健身锻炼和运动训练，将会收到更好的健身效果。
