手腕宽度多少骨架小

成年女性手腕周长通常在13cm-15cm之间，如周长小于13cm是小骨架，如周长为16cm-18cm是大骨架。

成年男性手腕周长通常在16cm-18cm之间，小于16cms是小骨架，大于18cm是大骨架。

我手腕脚腕都不算粗。按之前网上判断的方法应该属于小骨架，但是肩胯都宽，感觉也不小骨架的人啊……

前段时间有氧+无氧，每天近两个小时+控制饮食，坚持了三个星期左右，体重不仅没掉还重了5斤（围度小了一些）我这种身材是不是很难减的那种……有姐妹能给点建议嘛，谢谢啦