拳击与引体向上哪个好

拳击好

这个问题一分为二来看，首先我们看引体向上锻炼的目的是什么有助于身体那个结构部分的肌力增加，然后看打拳时需要的肌力部分与引体向上练习的是否合拍，然后就知道引体向上对打拳有没有用如果有用，再来看具体有什么用！

引体向上，锻炼的核心部位是背部，说的通俗点引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对提升“肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群”的力量都有很大的帮助。我在健美运动员身材中看到“倒三角形”，比如李小龙的圣诞树般后背肌群，都可以通过引体向上来锻炼获得。