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引体向上内扣与外扣哪个难

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引体向上内扣与外扣哪个难

内扣吧,引体向上在所有基础徒手动作中,属于偏难一点的动作,对于身体的综合素质要求比俯卧撑、卷腹之类的动作要求更高。

所以你能做到引体向上,和你能轻松应对引体向上,是两个概念。在引体向上练习过程中,受伤情况是非常常见的。

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