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杠铃划船含胸和挺胸区别
杠铃划船含胸和挺胸区别
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杠铃划船含胸和挺胸的区别是锻炼效果不一样。
杠铃划船含胸不能完全舒展的作动作。锻炼效果肯定不好。
杠铃划船挺胸就可以舒展的做出动作。对胸肌有很好的锻炼效果。
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挺胸
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划船
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