没穿bra怎么办

没穿bra的解决办法：忘记穿bra的时候，可以先用创可贴进行应急，用创可贴将乳头盖住，这样做的目的是为了减少乳头和布料摩擦，有新闻报道马拉松比赛中男子乳头出血的情况，就是因为没有对乳头进行防护造成，用创可贴将乳头盖住，另一方面也避免了凸点的尴尬情况。

没穿bra的话还可以用丝巾将胸部围住，制成一个简单的肚兜，减少胸部晃动带来的疼痛感。