崩拳三种练法：
第一种，三才式为起手式，两手同时握拳，前手虎口朝上，后手拳心朝下，左足先往前进步，后足往前跟一大步，两脚距离相差四五寸，在足动的同时前手拳用力拉回至于胯，再同时右手如同弓箭释放一样向前猛力击出。后拳在向前击出的时候用尽全力，手臂要伸直到尽处，手足身动要同时进行。
第二种，大体是一样的，不同的是后拳在在击出去的时候不完全伸直，就好像是没有击到目标上去。因为在实战的时候，距离没这么容易控制，平时练的全力伸直手臂击出往往用不上，即便是距离刚好适合发力，但对手是移动的，这样往往会不能够命中目标。所以手臂不完全伸直这种练法可以在距离过短的时候发挥出来。
第三种练法，基本动作和前两种是一样的，唯独是在练崩拳的时候不用力，只用意识往前出拳击出。在实战的时候是完全按照意识做出攻防动作的，如果还思考着怎么样来跟对手攻防，这样速度就慢了
