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含磷低的蔬菜一般有冬瓜,木耳,胡萝卜以及海带,白花菜,四季豆,生菜,卷心菜,胡萝卜,木耳,茄子,番茄等等
第二包括一些水果,比如草莓,菠萝,乌梅,白兰瓜,木瓜,木梨,明月梨,酸梨,李子杏,白瓜,玫瑰香葡萄,鸭梨,芒果,海棠,雪花梨,黄桃米,米瓜,金白梨,苹果等等。
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