向后转是顺时针转。向后转是以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。如果逆时针转的话,俩腿会因为旋转的原因拧在一起,导致身体失去平衡。
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向后转是顺时针转。向后转是以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。如果逆时针转的话,俩腿会因为旋转的原因拧在一起,导致身体失去平衡。