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跳远垫脚怎么办

尚之范 人气:1.01W
跳远垫脚怎么办

                               踮脚但脚尖不离地面不算犯规,如果离开地面即为犯规.。多跳,一开始不要追求远,先去掉垫步的习惯,习惯发力之后在追求远度

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