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方法一、利用鞋内填充物或鞋垫
·使用合适的鞋垫,让脚在鞋内不易移位,从而防止磨脚。
·对于面积较小的局部位置的磨脚问题,可以选择胶质的小型内置垫或者棉质的小型内置垫。
·用硅胶脚跟垫或者支持足弓的内置垫来缓解足弓部位的压力。
方法二、适当调整鞋子的尺码
·鞋子尺码不合适,就会磨脚或挤脚,应该选择合脚的尺码。
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