可以将花生衣内的营养最大化的释放出来，取适量花生衣，在煮水之前建议先在水里泡一下，等泡的差不多了，就把它放到锅里煮开，等煮开后再小火煮五分钟，看到颜色变深了，关火就可以喝了
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花生衣怎么煮水不涩
尚之范
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