你可以说“你出轨这件事,我觉得很受伤,我很在乎你,在乎这段感情,在乎这个家”。只是单纯的表达自己的感受,不是指责他。“你怎么能做对不起我的事情”“为什么要这样伤害我”。这样会触发对方的防御机制,不愿意表达。
你可以表达“我知道我们的婚姻出现了问题,我也知道你其实很在意这个家,我们都希望这个家庭完整,所以你能跟我说一说你是怎么想的吗?”当他表达的时候,不要去评判对错。他说的都是他内心真实想要表达的,对于他提到的一些问题,你需要记下来,这就是你们后面的调整方向。
你可以这样表达,“过去发生的事情,我知道那不是你一个人的错,所以我可以放下,可能会需要一些时间,但是我会努力去调整我自己,我也希望我们能一起为这段关系努力”。进行真诚的深入沟通后,基本上可以明确这段关系出现了什么问题,那么两个人的相处模式就需要调整。如果你们之间的相处模式不调整,哪怕他现在回归家庭,最后还是会出轨。所以你们需要建立一个新的模式。如果是总爱发脾气,那就要学习如何管理情绪。总之,双方都要为这段关系去努力。