燕麥和什麼搭配效果最好

燕麥和什麼搭配效果最好，燕麥是一種營養，的食品能和燕麥搭配的食材有很多，比如牛奶紅棗小米桂圓等等 都能和燕麥搭配，要說效果最好要根據自己的身體需要來搭配，每個人的身體健康情況不同搭配的方法也不同，比如燕麥紅棗桂圓粥營養豐富但不適合糖尿病人食用，所以根據自己的身體需要搭配效果就是最好的。