吃飯前洗澡好還是吃飯後洗澡好

飯後洗澡，比較好，休息一段時間然後再洗澡，清洗乾淨身上的汗液還有汙漬，比較方便快捷實用乾淨整潔衛生，你可以試著對比。

最好是在晚飯後2-3小時之間洗澡，不宜在飯前洗澡，更不宜在飯後立即洗澡，所以如果你是6點鐘吃晚飯，那麼在8-9點之間洗澡是最好的，這個時間離睡覺還有1-2小時，可以靜下心來看看書，聽聽舒緩的音樂，有助於你擁有良好的睡眠。