新鮮百合一次吃300克左右，幹百合一次吃6~12克左右。
鮮百合是百合科植物的鱗莖部分，建議取鮮百合300克左右，可以用來炒菜、煲湯，口感軟糯鮮甜
幹百合是用鮮百合炮製而成的，建議一次取6~12克左右，一般用來泡水、燉湯。
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百合吃多少比較合適
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