煮飯不淘米，當然有害處，最大的害處就是米里面的髒東西去不掉，米里面的雜質去不掉，這樣長期下去，對身體健康是有影響的因此，我們建議，煮飯是要淘米的米淘幾次水清了，也就可以了，不要把這幾個步驟省下為了我們的身體健康，應該把米淘乾淨，再煮飯，這樣最好
煮飯不淘米有害處嗎
大米的話有一類是“免洗米”，那種大米可以直接用來煮，可以免淘洗。其實，淘洗大米是為了把大米中的石子，小蟲子等異物處理掉，在煮飯的時候，就能吃到比較乾淨的米飯，免得一口石子，磕到牙。但是如果洗的次數多的話，就會把大米中的營養素都給淘洗掉。
煮飯不淘米有害處嗎
煮飯不淘米應該是有害處的，因為稻穀經過打米機器去掉稻穀面板後，大米經過機器裡出來後，含有灰塵等，更或者有泥沙等，還有適量的稻麩子，所以要經過清水的沖洗後才幹淨，民間傳說不淘米有好處，說是稻麩對人有營養，我認為是不切實際的
