五指自然分開,將拇指和手掌平靠鐵餅平面上,其餘四指末節扣住鐵餅的邊緣。手腕微屈,鐵餅上緣靠於前臂。持餅臂自然放鬆下垂於體側。
預擺的目的是使靜上的鐵餅產生運動的勢能,以便投擲者能夠利用這種勢能慣性更好地控制鐵餅,並使身體放鬆,獲得最有利的工作起始狀態。
五指自然分開,將拇指和手掌平靠鐵餅平面上,其餘四指末節扣住鐵餅的邊緣。手腕微屈,鐵餅上緣靠於前臂。持餅臂自然放鬆下垂於體側。
預擺的目的是使靜上的鐵餅產生運動的勢能,以便投擲者能夠利用這種勢能慣性更好地控制鐵餅,並使身體放鬆,獲得最有利的工作起始狀態。