一般在3檔就好。機械式冰箱溫控旋鈕一般有0、1、2、3、4、5、6、7檔，數字越大，冷凍室裡的溫度越低，壓縮機工作時間也長，耗電量也大。
溫控器的檔位應根據季節溫度變化來調節，一般春秋天我們可以調在3檔上， 夏季室外溫度較高，控溫可以調節在3-4檔位，溫度一般在4℃---6℃左右這不僅保證冰箱的停機率，更保證冰箱的製冷效果。反之，會造成冰箱開機時間長或不停機現象。
冰箱剛買回來建議使用1-4檔，但應注意，新購買搬運回來的冰箱是不可馬使用的，需靜放4-5小時後才可便用，因為新冰箱在運輸中可能傾斜狀態，而冰箱管子內的油回必須是到壓縮機內才能使用冰箱的，因此需靜放使油回至壓縮機內。
剛開始用冰箱，放的食物不能太滿，要適當留出空間，不讓冰箱負荷作業。熱的食物不可以直接放入，防止引起冰箱長期不停機。注意，冷凍室最好不要放入玻璃器皿，以防凍裂損壞。具有揮發性、易燃性化學物質、易腐蝕酸鹼物品不要放入，防止損壞冰箱。
