一斤蕎麥米能做幾個碗託

大約能做六個碗託，蕎麥米是很有營養的，蕎麥米做米飯時必須先泡一下，如果不泡一下做出來會感覺有一些硬，蕎麥米和大米，小米，燕麥米放一起坐坐，除了米飯是非常營養，而且好吃的，建議多吃些粗糧，不要總吃細糧，粗糧和細糧均衡的吃營養會更充足，更充分的