男1.85以上，女1.75以上，這是以世界紀錄的標準衡量，但是身高在一定水平的基礎上也不是主要問題，只要身體比例合適，肌肉纖維有優勢，再加上一些先進的適合自己身體結構的技術，就會出好成績，像今天的牙買加飛人博爾特就是一個例子，經專家分析他的肌肉纖維比其它運動員有絕對的先天優勢，所以即便是那種將近兩米的身高也能有很高速的擺腿頻率，這是一般那種身高的人做不到的。
跳高的最佳身高為男子在一米九左右，女子在一米八左右，身材要那種瘦長型的，最好上身和腿能成黃金比例。先天的爆發力要足，助跑摸高能夠達到優秀。腰腹力量要比較好，柔韌度也要佳，四肢協調性要好，全身應該沒有不必要的贅肉，最好是排骨肌肉型的。
