如何讓高中生學會悅納自己

一個人要想悅納自己，本質上是對自己的看見，更是對自己的充分尊重，看到自己的獨一無二，就不會輕易委屈自己的需求。 悅納自己第一個能力是對自己獨一無二地看見，無論我們經歷什麼，我們都會有自己獨特的視角和自己獨特的需求，所以充分的看見自己就是對自己最好的悅納和尊重。