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女性堅持慢跑的利與弊

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女性堅持慢跑的利與弊

好處:可以有效的燃燒脂肪,讓身材更加好,還可以提高心肺功能,運動出汗開啟毛孔對面板也有一定好處。

壞處:長期慢跑容易造成膝蓋及腳踝磨損,也容易造成女性胸部下垂。

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