1、第一、要勤清洗床墊、床單、枕套，暴晒並要拍打，這樣才能使其中的塵蟎去除
2、第二、房間當中的死角，或者是有灰塵的地方都要及時地用吸塵器清理。平時屋角、衣櫃等地方，也最好用祛蟎的去蟎包，這樣可以去除蟎蟲
3、第三、貓、狗等寵物也容易攜帶有蟎蟲，所以對於寵物也要加強除蟎、消毒。只有這樣綜合處理，才能較徹底地殺滅環境當中的蟎蟲。
最簡便有效的方法是破壞蟎蟲的生活環境，經常暴晒。蟎蟲適合在溫暖、潮溼的環境裡生長，以各種有機物為食物，尤其喜歡身體脫落的細碎屑，還有碎的穀物，所以被褥、枕巾、枕頭的填充物都容易有蟎蟲的滋生，要經常清洗、暴晒。
最好是天氣好的時候晒4小時以上，用黑塑料袋套起來晒效果會更好。
另外，被子、褥子晒完以後要用力撣，因為蟎蟲對身體的危害，有可能是通過吸入蟎蟲的屍體或者代謝物引發的，所以要撣一撣，把這些物質清掃出去。
1、日常清除蟎蟲。對應室內的東西一般“洗、燙、晒”三種方式都可以除蟎。蟎蟲是比較怕熱的，當溫度在55℃以上的時候10分鐘就能殺死蟎蟲，60℃以上的話三分鐘可以殺死。
所以在家裡的東西都要愛乾淨及時的清楚用熱水燙一燙殺菌消毒，開啟窗簾暴晒等方法都可以殺蟎。比如說家裡的枕芯是使用的是蕎麥皮的，為了預防面板出現問題可以每3個月把蕎麥拿出來然後用開水燙一會，再進行清洗，最後在中午太陽最毒的時候放到太陽下暴晒。
2、注意減少房間溼度。蟎蟲喜歡潮溼的環境，減少室內的溼度，保持室內適宜的乾燥程度可以一定程度上抑制蟎蟲，所以夏季不要長時間的開空調。
3、採用藥物防治的方法。如果平時比較懶惰或者不放心以上兩種方法可以買日常的殺蟎劑，裡面含有苯甲酸苄酯、尼帕淨等。不過選擇殺蟎藥物時一定要注意把握好用量、使用方法和時間，避免在殺蟎的時候再給人造成健康影響。
