一個獼猴桃相當2兩米飯嗎

一個獼猴桃比2兩米飯熱量小。

獼猴桃的熱量不算很高，100克可食用部分的獼猴桃熱量為61大卡，而一箇中等大小的獼猴桃可食用部分大約是125克，其熱量有76大卡，由此可見獼猴桃的熱量並不屬於高熱量的水果。

一般50克也就是一兩左右的生米，大概能夠做出100克也就是二兩左右的米飯，它的熱量大約有180大卡，或者說千卡，換算成千焦大概是750千焦。相當於生活中2箇中等大小桃子的熱量，或者兩個雞蛋、二兩肉、300毫升奶製品、兩斤的蔬菜，它們的熱量都是相當的。