能夠起到養胃功效，首先為南瓜小米粥。南瓜和小米均具有保護胃粘膜助消化的功效，兩者一起熬粥養胃效果非常好。此外還有花生小米粥，綠豆小米粥，百合小米粥，黃豆小米粥以及紅糖小米粥，這些小米粥均具有養胃的功效。
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小米跟什麼煮粥最養胃
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