促進膠原蛋白再生的維生素

維生素C的一大作用就是可以和體內的其他元素進行相互作用。在鐵的支援下，我們能夠促進生長和發育，還有助於人體向身體輸送氧氣，刺激製造某些激素。

人體非常依賴維生素C來合成膠原蛋白，膠原蛋白存在於人體周圍的結締組織中，也就是說維生素C可以幫助膠原蛋白的產生。