補身體的詩句

《攝養詩》

明·龔廷賢

惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。

炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。

《食 粥》

宋·陸游

世人個個學長年，不悟長年在目前。

我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。

大補氣血利小便，滋腎益肝筋骨健。

美容抗衰防血栓，糖尿病者嘴莫貪。