查一下鋼結構設計手冊，上面有H型鋼的引數。根據引數選用型號。主要是強度控制和撓度控制。
以Q235B鋼為例強度控制：先計算樑的最大彎矩M，鋼材強度設計指為f=215MPa，計算所需要的截面抵抗距W=M/f。根據計算結果選用H型鋼。當然，上面的計算沒有考慮整體穩定，但是基本思路是這樣。
撓度控制：樑按簡支算，最大撓度為：f=(P*L^3)/(48*E*I)。
其中P為集中力，L為跨度，E為鋼材的彈性模量，取E=2.06E5MPa，I為型鋼的截面慣性距，根據手冊查得。最大撓度與跨度的比值要控制在1/400以內。
H型鋼單向受彎時，其抗彎強度計算公式為: σ = Mx / (γxWx) <= f ，式中，Mx是最大彎矩設計值，γx是截面塑性發展係數，Wx是截面模量(又稱截面抵抗矩)，f 是鋼材強度設計值。
