一九定律產生原因

一九定律由美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）提出，因此，也被稱作“費斯汀格法則”。其主要論斷為：生命的10%是由你的際遇所組成，另外的90%則由你的反應決定。

換句話說，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，另外的90%卻是我們能掌控的。更直接更明確點，對每個人來說，他整個生活中有10%的事情是必然發生的，另外90%的事情我們可以避免其發生，或避免其向糟糕的方向發展。