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50米跑步國家二級標準成績

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50米跑步國家二級標準成績

中國二級短跑運動員沒有50米的標準,最低標準是100米。50米跑至少跑5.5秒才能算國家二級。田徑二級男子運動員100米標準是11.74秒,田徑二級女子運動員100米標準是13.04秒。

50米跑是中國小體育考試專案,是國小體育考試的必考專案。事實上,50米跑是短跑專案。與其他技能專案相比,短跑專案的訓練難度要大得多。要從技術、力量、柔韌三個方面重視身體素質訓練。

50米跑需要掌握的基本功:起跑技術、擺臂技術、腳底著地技巧,這些都是為了提高速度需要掌握的基本功。

學校一般採用站立式起跑姿勢進行測試短跑的擺臂需要採用前後擺臂的姿勢,跑的時候大、小臂的彎曲角度在90-120度之間在短跑過程中,腳底需要用前腳掌著地的方法來跑,而平時,錯誤的著地方法可以通過練習小步跑來糾正。

50米不算田徑正式比賽專案,所以沒有對應的運動員等級標準。可以參考男子100米國家二級運動員標準為11.5秒,大概推算出50米至少跑到6.3秒以內能達到二級運動員標準。

根據《國家學生體質健康標準》男生50米跑及格線(單位:秒):一年級:12.6,二年級:12.0,三年級:11.5,四年級:11.1,五年級:10.8,六年級:10.6,七年級:10.2,八年級:9.9,九年級:9.7,高一:9.5,高二:9.4,高三:9.2,大一、大二:9.1、大三、大四:9.0。女生50米跑及格線(單位:秒):一年級:13.8,二年級:12.8,三年級:12.0,四年級:11.5,五年級:11.1,六年級:11.0,七年級:10.9,八年級:10.8,九年級:10.7,高一:10.6,高二:10.5,高三:10.4,大一、大二:10.3,大三、大四:10.2。

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