每天遊1000米是間歇性還是一次性

是一次性游完1000米。鍛練就需要達到一定的運動量，如果每遊五十米或一百米就休息一下，然後繼續，最終累計達到一千米，這種情況身體不會感到累，也鍛練不到體力，所以無法達到預期效果。

不僅是游泳，其他鍛練也一樣，需要達到一定的強度才會有效果。