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好。
它是一種蛋白質屬於人體非常重要的三大巨集量營養素之一,(巨集量營養素泛指碳水化合物、脂類和蛋白質),如果把人體比作一座大廈,那麼蛋白質就是構成這座大廈的建築材料,膠原蛋白佔到了人體體重的6%,分佈在全身內外。
全身的面板必不可缺的營養素就是膠原蛋白了。你全身內外的面板,緊不緊、彈不彈、潤不潤,就看你的膠原蛋白有多少。如果它沒了,後果很嚴重 臉會鬆,眼會皺,胸會垂,關節會卡卡,血管會變硬,眼睛不明亮,人體的膠原蛋白是從20歲開始流失的,膠原蛋白多少決定了你的面板年齡。
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