白嫩的肌膚是所有女生夢寐以求的,但是卻不是每一個都能擁有的,想要在短時間內快速白起來,除了護膚工作之外,飲食方面也是需要注意的,護膚達人推薦全身快速美白的方法,感光食物絕不能碰。
全身如何美白
護膚
如果你是因為暴晒後變黑的話,那麼建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜,比例是1:1,最好是自己DIY,每天堅持早晚兩次,每次十五分鐘,可以及時補水也能快速修護晒傷後的肌膚細胞。
如果你沒有晒傷只是晒黑的話,可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩,比例調和成糊狀就可以了,對於全身美白的效果很明顯。
單純想要美白的話,可以堅持用蘆薈來塗抹肌膚,洗澡後使用,美白又補水,20分鐘後再去沖涼洗掉。
西瓜也是可以美白的,特別適合夏天,將西瓜榨汁後調和進蜂蜜,然後塗抹全身,20分鐘後洗掉就可以了。
全身護理美白
飲食
有很多食物是有感光因子的,食用後如果晒了太陽的話很容易變黑,因為這樣會讓黑色素細胞活力大增。
常見的感光食物有:檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九層塔、韭菜、紅豆。一般想面板變得白皙,應少吃感光食物,也可晚餐食用少許,食用後不宜在強光下活動,防止面板變黑。