高中生吃啥肉好

高中生吃鱼肉最健康，鱼肉高蛋白低脂肪，而且多吃补脑，一般鱼都是活的，烧出来味道也好，野生鱼的味道更鲜美，需要烧熟透才可以吃，野生虫寄生虫多，还有就是虾，鱼和虾都是高蛋白食物，多吃都是有益身体健康的，尤其以水煮虾更好，油榨的含油量太多，水煮凊淡。