第一支相传出自黄帝时代的古邓国，第二支出自姒姓，为夏禹的后裔。第三支出自于子姓，为商朝皇族的弈孙，在西汉时形成了著名的南阳望族，曼姓是邓姓族人公认的始祖。
第一种说法
邓姓出自姒姓。大家应该知道，姒姓的始祖就是上古时期的大禹。相传，在夏朝君王仲康时，有一支子孙分封于邓国（今河南邓州一带），因此邓国国君的后世子孙就以国名为姓，称邓氏。
第二种说法
邓姓出自子姓。相传，商族的始祖契就为子姓。商王武丁封他的叔父辖地在邓国（今河南省孟县西南），当邓国灭亡后，其后世子孙为纪念故国，便纷纷改姓邓，史称邓姓正宗。
第三种说法
邓姓出自李姓。据史料记载，五代十国时的南唐后主李煜的八子李从镒受封为邓王，当南唐被北宋消灭后，宋太宗下令缉拿南唐皇族，而李从镒的儿子出逃成功，其子孙后辈便以父亲的封地邓为姓。
