年轻人宅在家里的主要原因有：
首先，宅在家里现在科技几乎能够满足我们物质和精神上的需求。
其次，宅在家里最低消的一种生活方式。只要待在家里，减少一些无用的社交，就可以减少一部分支出。最后，宅让年轻人有了更多的时间去完善自我，发展自己的爱好。无论你爱看书还是爱看动漫，亦或是爱画画或者爱某种乐器，都需要足够的时间满足自己的需求。
年轻人喜欢宅在家的原因有：
1、宅在家可以避免人际关系
很多年轻人的工作压力大，他们想在自己的休闲时间来独处一下，不用再受到人们的注视，从而缓冲一下这种巨大的压力。不出门，可以避免与人打交道。对于社恐的人来说，与人打交道的压力甚至高于工作的压力。
2、宅在家更自由
自己一个人待在家里，想干什么干什么，无拘无束，这种自由的感觉是平日里享受不到的。好不容易有空闲时间，自然是选择在家享受这种难得的自由。且现在网络这么发达，真要有社交的想法，社交网络完全可以满足这种需求。
3、在家可以控制消费
现在社会的消费普遍不低，出门一趟的成本越来越高。打车钱、吃饭钱、奶茶钱、购物钱，等等。对于大部分的普通年轻人来说，这些都是一笔不小的开销。
