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胸肌训练方法健身房
胸肌训练方法健身房
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胸肌的方法有,杠铃卧推,哑铃斜上推等都是训练胸肌的方法。普通人去健身房,想要训练胸肌,采用上述训练方法就可以了,1-3个月就有效果了。
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胸肌
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训练方法
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健身房
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